さて、12月23日～26日は、鳥取のワールドウィングⓇ本部合宿に参加していました。
そちらのトレーニング日誌は、合宿レポートにてまとめています。更新をお待ちください。
今週は大変やった。やること多すぎる。まさに、2024年から加速する激動の時代の予兆みたいな。
今週はそんなことを軽めにまとめていきますね
忙しい忙しい。けれど、予定がたくさんあるだけで、心は平安。
26日の夜中に関西に戻ってきて。27～30日まで休みなしの怒涛の日々。
なんなら21日からずっと予定がたくさんあって。10連勤ってこんなかんじかーとか思いながら。
特に合宿終わりはキツかった。
初動負荷トレーニングⓇでは、筋肉というより脳からの神経伝達を変えていくようなトレーニングやからこそ、筋肉痛とは全然違った疲労感があるのよな。ずっと眠たい、みたいな。
まぁでも、日々の予定っていうのは既にシナリオで決まってるものだもんね。やるしかない。
やりたくないって思っても、身体が勝手にやるから大丈夫。
もしかしたら、半分くらい眠たいほうがいいのかもしれない笑
心はずっと、平安なのです。
合宿で覚えた新メニューをおさらい
けれども、やっぱり年を越す前に1回は合宿のおさらいをしたくって、提携施設へ。
だいたい2時間くらいみてたらいい感じのメニューやった。
これからは、30分ではなく120分トレーニングコースやな。変化が楽しみ！
