トレーニングスケジュール

オンシーズンオフシーズン問わず、基本的には下記のスケジュールでトレーニングをしています。

曜日	内容
日曜日	3種目練+ワールドウィング練
月曜日	ワールドウィング練
火曜日	早朝スイム+ワールドウィング練
水曜日	早朝スイム(+バイク練)
木曜日	ラン練習+ワールドウィング練
金曜日	ラン練習+ワールドウィング練
土曜日	オフ(ワールドウィング練)

また、ワールドウィング練については下記の記事をご参照ください

記事記事