2024-03

今日は早起きからの夕方に提携施設へ初動負荷トレーニング®やっぱり初期ポジションが大事やな。特にスキャプラ。初期ポジションはやはり、前に詰めた方がいい。けれども骨盤は後傾させずに立たせるのがポイント。これはどの種目もおそらくそうで。初期ポジシ...