合宿レポート

今日は待ちに待ったワールドウィング®本部合宿の2回目…！しかしながら、前日の今日のコンディションはイマイチ…昨日も提携施設でトレーニングはしたけれど、なかなか左脚の屈指が強くて、歩きづらい。とはいえ、朝起きてすぐは調子がいいので、この合宿に...

ワールドウィング本部合宿1回目の最終日の気付きや学びをレポートしていく。前日の様子はこちら起床後BeMoLoⓇ(ビモロ)シューズを履く。ちょっと痙縮はやや強めの日。指が曲がりやすいな。うーん、靴の中の指どうなってるんかよく分からん。朝食を食...

2日目に引き続き、3日目のレポートをしていくぅ！起床後足の緊張はとても緩んでいる。BeMoLoⓇ(ビモロ)シューズを履くと、やはり足底が安定した。足首の緊張も指の緊張も緩んでて、いい感じただ、気を抜くとすぐに、左の骨盤を後ろに引いて歩いてし...

前日同様、ワールドウィング本部合宿1回目の2日目のレポートをまとめていく。起床後足の緊張は概ね取れており、リラックス状態。素足やとやや、足底感覚が不安定？バランスが不安定な感じBeMoLoⓇ(ビモロ)シューズを履くと、安定した。今朝は、1....

ワールドウィング本部合宿1回目の初日の様子をレポートしていく。前日の様子は下記記事にて起床後起床。脚の力や身体の力はいい感じに抜けている痛みもそれほど気にならず。久しぶりに7時まで寝たからか、リラックスしてる。やっぱり、気持ちと身体って繋が...

前日の今日は、かなりワクワクしている。世界レベルのトレーニング。俺の世界が変わる。身体面は？深呼吸で瞑想したからか、かなり身体は柔らかいストレッチした時も、長座体前屈も脇腹も、肩周りの動きも滑らかでスムーズ。ただ、ひたすらに左足の小指と薬指...