合宿レポート

今日は待ちに待ったワールドウィング®本部合宿の2回目…！ しかしながら、前日の今日のコンディションはイマイチ… 昨日も提携施設でトレーニングはしたけれど、なかなか左脚の屈指が強くて、歩きづらい。 とはいえ、朝起きてすぐは調子がいいので、この...

ワールドウィング本部合宿1回目の最終日の気付きや学びをレポートしていく。 前日の様子はこちら 起床後 BeMoLoⓇ(ビモロ)シューズを履く。ちょっと痙縮はやや強めの日。指が曲がりやすいな。 うーん、靴の中の指どうなってるんかよく分からん。...

2日目に引き続き、3日目のレポートをしていくぅ！ 起床後 足の緊張はとても緩んでいる。 BeMoLoⓇ(ビモロ)シューズを履くと、やはり足底が安定した。 足首の緊張も指の緊張も緩んでて、いい感じ ただ、気を抜くとすぐに、左の骨盤を後ろに引い...

前日同様、ワールドウィング本部合宿1回目の2日目のレポートをまとめていく。 起床後 足の緊張は概ね取れており、リラックス状態。 素足やとやや、足底感覚が不安定？バランスが不安定な感じ BeMoLoⓇ(ビモロ)シューズを履くと、安定した。 今...

ワールドウィング本部合宿1回目の初日の様子をレポートしていく。 前日の様子は下記記事にて 起床後 起床。 脚の力や身体の力はいい感じに抜けている 痛みもそれほど気にならず。 久しぶりに7時まで寝たからか、リラックスしてる。 やっぱり、気持ち...

前日の今日は、かなりワクワクしている。 世界レベルのトレーニング。俺の世界が変わる。 身体面は？ 深呼吸で瞑想したからか、かなり身体は柔らかい ストレッチした時も、長座体前屈も脇腹も、肩周りの動きも滑らかでスムーズ。 ただ、ひたすらに左足の...